Follow Me
Selasa, 12 Maret 2013
MARI KITA JAGA dan RAWAT OTAK KITA
Berikut adalah 10 Kebiasaan yang Merusak Otak:
1. Tidak sarapan.Orang yang tidak sarapan di pagi hari akan memiliki tingkat gula darah lebih rendah. Hal ini menyebabkan kekurangan pasokan nutrisi ke otak yang akan menyebabkan degenerasi otak
. 2. Makan berlebihan.
Hal ini akan menyebabkan pengerasan pembuluh darah otak, yang menyebabkan penurunan kekuatan mental.
3.Merokok.
merokok akan menyebabkan penyusutan otak ganda dan dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
sedikit penjelasan tentang alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah suatu kondisi di mana sel-sel saraf di otak mati, sehingga sinyal- sinyal otak sulit ditransmisikan dengan baik. Gejala penyakit Alzheimer sulit dikenali sejak dini. Seseorang dengan penyakit Alzheimer punya masalah dengan ingatan, penilaian, dan berpikir, yang membuat sulit bagi penderita penyakit Alzheimer untuk bekerja atau mengambil bagian dalam kehidupan sehari-hari. Kematian sel-sel saraf terjadi secara bertahap selama bertahun-tahun.[source:]
4.konsumsi gula yang tinggi.
Terlalu banyak gula akan mengganggu penyerapan protein dan gizi yang menyebabkan gizi buruk dan mengganggu perkembangan otak
5. Polusi Udara.
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh kita. Menghirup udara terpolusi menurunkan pasokan oksigen ke otak, sehingga dapat menurunkan efisiensi kerja otak.
6. Kurang Tidur .
Tidur akan memberikan waktu untuk otak kita beristirahat. Kekurangan jangka panjang dari tidur akan mempercepat kematian sel-sel otak.
7. Menutup kepala saat tidur.
Tidur dengan kepala yang ditutupi, meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.
8. Memaksa otak bekerja ketika sedang sakit.
Bekerja keras atau ketika sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.
9. Kurang menerima rangsangan.
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih otak kita, dan kurangnya stimulasi pikiran dapat menyebabkan penyusutan otak.
10. Jarang berbicara.
Percakapan yang intelektual akan mendorong efisiensi otak.
Rabu, 13 Februari 2013
BIMBANG
Menunggu Bimbang Berlalu
Pernahkah Anda merasa bingung, bimbang dan ragu-ragu ketika menghadapi suatu masalah? Atau memilih suatu keputusan yang penting? Atau menunggu lahirnya solusi dari problem yang rumit?
Mencintai hidup tidaklah selalu mudah, terutama ketika kita sedang terbebani oleh berbagai masalah. Waktu kita dihadapkan pada tertundanya penyelesaian suatu masalah, rasa bimbang dan ragu muncul dalam diri. Rasa ini terasa tidak nyaman untuk dipikul, sehingga kita ingin mengusirnya, menghilangkannya, mengubahnya. Dan dalam kepala kita, satu-satunya cara untuk mengakhiri rasa bimbang dan ragu itu adalah dengan menyelesaikan situasi yang sedang kita permasalahkan.
Berikut 100+ kata mutiara motivasi hidup spesial untuk anda yang sedang galau atau kurang semangat dalam menjalani kehidupan sehari-hari, semoga dengan adanya contoh kata-kata mutiara motivasi hidup ini bisa memberikan semangat yang membara dan terciptanya aura baru dalam hidup anda. Silahkan baca dengan seksama:
Hanya mereka yang berani gagal dapat meraih keberhasilan (Robert F. Kennedy)Setiap pria dan wanita sukses adalah pemimpi-pemimpi besar. Mereka berimajinasi tentang masa depan mereka, berbuat sebaik mungkin dalam setiap hal, dan bekerja setiap hari menuju visi jauh ke depan yang menjadi tujuan mereka (Brian Tracy)Percayalah pada keajaiban, tapi jangan tergantung padanya (H. Jackson Brown, Jr)Rayulah aku, dan aku mungkin tak mempercayaimu. Kritiklah aku, dan mungkin aku tak menyukaimu. Acuhkan aku, dan aku mungkin tak memaafkanmu. Semangatilah aku, dan aku mungkin takkan melupakanmu (William Arthur)
Langganan:
Postingan
(Atom)